Abnehmen mit Weight Watchers

In diesem Artikel beschreibe ich das Abnehmen mit Weight Watchers, d.h. ich erkläre das Konzept dieses Ernährungssystems. Dies ist kein Artikel der Werbung für Weight Watchers macht, es handelt sich bei diesem Beitrag schlicht und einfach um eine neutrale Beschreibung des Programm der Weight Watchers zum Abnehmen.
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Pu Erh-Tee zum Abnehmen

Kann man mit Pu Erh Tee wirklich abnehmen? Der Tee wird oft als Fettkiller oder Schlankheitstee bezeichnet, sind diese Bezeichnungen wirklich angebracht? Der Frage bin ich mal nachgegangen und habe mich ein wenig mit dem Pu Erh Tee beschäftigt und in wie weit er zur Gewichtsreduktion geeignet ist.
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Zu Hause Abnehmen mit Sport

Es ist durchaus möglich zu Hause zu trainieren und Abnehmen mit Heim-Sport zu erreichen. Wie bereits erwähnt ist ein gesundes Abnehmen nur dann möglich wenn dieses mit Sport kombiniert wird. Wer sagt aber dass Sie unbedingt ins Fitness-Studio gehen müssen, um Sport zu treiben.
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Kalorienverbrauch berechnen Joggen

Im diesem Beitrag wird eine Faustformel vorgestellt, um den Kalorienverbrauch beim Joggen zu berechnen. Jogging und Laufen zählt zum Ausdauersport, der Kalorienverbrauch ist damit ist recht hoch. Natürlich muss man zunächst einmal festhalten, dass es verschiedene Intensitätsstufen des Joggings gibt. Wir haben hier einige Stufen sowie die MET-Werte und den Kalorienverbrauch bei 70kg Körpergewicht aufgeführt:
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Abnehmen mit grünem Tee

Ich habe einige Bekannte die auf grünen Tee zum Abnehmen und zur allgemeinen Gesundheit schwören und auch behaupten, dass Sie deswegen schlank und rank sind. Ob allein der grüne Tee dafür verantwortlich ist wage ich mal zu bezweifeln, dennoch möchte ich hier nicht den Grüntee schlecht machen.
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