Ketogene Diät

Ketogene DiätDen Begriff Ketogene Diät liest man immer häufiger im Zusammenhang mit Abnehmen, doch was versteht man genau darunter und welchen Hintergrund hat diese Diät? Dem menschlichen Körper dienen Kohlenhydrate als äußerst schnelle Energielieferanten, deshalb werden diese als Glykogen im menschlichen Körper gespeichert. Werden dem Körper durch die tägliche Nahrung allerdings nicht genügend Kohlenhydrate zugeführt, nutzt der Organismus die vorhandenen Glykonspeicher, welche sich vornehmlich innerhalb der Leber befinden. Sind diese Speicher aufgebraucht, muss sich der Organismus auf den Hungerstoffwechsel umstellen.
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Abnehmen mit Almased

Eiweiss-PulverSchnell ein paar Kilos dauerhaft abnehmen, so lautet das Versprechen von vielen Diäten. Auch das Almased-Eiweißpulver verspricht einen raschen Gewichtsverlust mit der sogenannten Almased-Turbo-Diät. Ganz ohne Hunger sollen die lästigen Pfunde für immer verschwinden. Wie das Konzept der Almased-Diät zum Abnehmen führen soll wird nachfolgend beschrieben.
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LOGI-Methode

Die LOGI-Methode – ein Begriff, der in den letzten rund fünf Jahren immer wieder in den Medien zu finden ist. Aber was steckt dahinter? Kommt LOGI von logisch? Oder verbringt sich dahinter, wie oftmals in wissenschaftlichen Konzeptionen und Studien, eine englisch-sprachige Abkürzung? Letzteres ist der Fall.
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Low-Carb Diät

Low carb DiätViel von sich reden machen die Low-Carb Diäten, unter denen die Atkins Diät wohl die bekannteste sein dürfte. Wir wissen, dass ein zu hohes Körpergewicht der Gesundheit schadet. Zu den Folgen des Übergewichts gehören Herz- und Kreislauferkrankungen, Diabetes mellitus und Gelenkerkrankungen – Zivilisationskrankheiten, von denen inzwischen immer mehr Kinder und Jugendliche betroffen sind.
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Atkins Diät

Die sogenannte Atkins Diät sorgt schon seit einiger Zeit für Furore und erfreut sich auch hierzulande einer ständig steigenden Beliebtheit. Die Pfunde sollen bei dieser Diät purzeln, ohne dass umständlich Kalorien gezählt werden müssen.
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Fettverbrennung

FettverbrennungWenn abgenommen werden soll, bauen sich zuerst überschüssige Wasseransammlungen im Körper ab. Damit dann aber auch das Körperfett wirksam reduziert wird und es nicht zum Abbau von Muskulatur kommt, kann mit den richtigen Nährstoffen einiges bewegt werden.
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Pilates Übungen

Seit vielen Jahren sind Pilates-Übungen bereits eine sehr beliebte und wirkungsvolle Trainingsmethode. Durch dieses systematische Körpertraining werden ganze Muskelpartien oder einzelne Muskeln sehr gezielt entspannt, aktiviert oder auch gedehnt.
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Stoffwechsel anregen

Durch den Stoffwechsel wird jede einzelne Zelle im Körper mit allem Lebenswichtigen versorgt. Er sorgt dafür, dass Schlacken und Giftstoffe schnell wieder aus dem Körper geschleust werden. Ein gut funktionierender Stoffwechsel hilft dabei, überschüssige Pfunde rasch abzubauen. Um optimal arbeiten zu können, benötigt der Stoffwechsel etwas Unterstützung beispielsweise durch gesunde Ernährung, genügend Trinkwasser und viel Bewegung.
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Abnehmen am Bauch

Abnehmen am Bauch mit Bauchtraining für ein SixpackSobald der Sommer naht ist der Drang nach Sonne und Strand hoch. Doch meistens wird dieser Spaß durch die unästhetischen Rettungsringe im Bereich des Bauchs verdorben. Der sehnlich erwünschte Sixpack versteckt sich jedoch geheim unter einer Fettschicht und so bleibt oft nichts anderes übrig, als seinen Körper unter der Kleidung zu verbergen.  Wie das Abnehmen am Bauch dennoch zu einem Erfolg werden kann, welche Ernährung und welches Training sich dafür am besten eignet, soll im Folgenden erklärt werden.
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HCG Tropfen

Diäten sind heute nach wie vor ein wichtiges Thema für Frauen und mittlerweile auch für viele Männer. Eine Vielzahl von Ernährungs- und Sporttipps, Tabletten und Pulvern sowie Ratgebern und Anleitungen überschwemmt seit Jahren und Jahrzehnten den Markt. Doch eine Methode der Gewichtsreduktion sorgt in jüngster Zeit ganz besonders für Aufsehen. Das Abnehmen mit Hilfe von Hormonen entwickelt sich zu einem umstrittenen Trend unter Stars und Sternchen, der auch auf Otto Normalverbraucher abzufärben beginnt.
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