Abnehmen gesunde Ernährung SportDieser Blog beschäftigt sich mit dem Thema gesundes Abnehmen wie der Name schon verrät. Es werden auf dieser Seite Tips und Ratschläge in Form von Artikeln gegeben, wie Sie z.B. mittels Ernährungsumstellung und Ausdauersport auf natürliche Weise abnehmen können, um eine schlanke und sportliche Figur zu bekommen.

Es werden hier keine Wundermittel oder Medikamente und Präparate zum Abnehmen angepriesen, wenn wir über solche Mittel berichten dann vor allem, um auf die Nebenwirkungen und Gefahren solcher hinzuweisen.

Abnehmen ist zu einer Art Volkssport geworden. Wer schlank ist wirkt attraktiver und erfolgreicher. Natürlich ist auch nicht zu leugnen, dass ein schlanker und sportlicher Mensch auch gesünder lebt und aktiver am Leben teilhaben kann. Die Gefahr beim Abnehmen liegt jedoch darin auf die falsche Weise Pfunde verlieren zu wollen. Wir zeigen auf, wie solche gefährlichen Wege des Abnehmens vermieden werden können.

Viele Anbieter von Tabletten und Pillen zum Abnehmen versprechen eine Fettreduktion die ohne Sport oder Bewegung erreicht werden kann – laufen Sie diesen Angeboten nicht hinterher. Gesundes Abnehmen erfolgt nie ohne Sport, Bewegung und gesunde Ernährung – auch darüber werden wir in unseren Beiträgen berichten.

Schauen Sie immer mal wieder bei uns rein, wir werden in regelmäßigen Abständen interessante Beiträge zu oben genannten Themen veröffentlichen, die Ihnen helfen werden auf gesunde Weise schlank zu werden und zu bleiben.

Es wird aufgezeigt wie Kalorien verbraucht und Fett verbrannt werden kann bei gleichzeitig ausgewogener und abwechslungsreicher Ernährung bei der die Fettpolster schmelzen und der Körper schlank und straff werden kann. Gesunder Gewichtsverlust sollte nicht durch Hunger entstehen, sondern durch den Verzehr der richtigen Lebensmittel. Welche Lebensmittel die richtigen und die falschen sind werden Sie hie erafhren.

Sport sollte immer in adäquater Weise ausgeführt werden: Nicht zu wenig, damit er effektiv ist, aber auch auf keinen Fall zu viel oder in übertriebener Art und Weise. Ein Übertraining kann zu einer Überlastung des zentralen Nervensystems führen, was kontraproduktiv für Ihre Ziele ist, denn Sie wollen sich wohl und fit fühlen, nicht ausgebrannt und gereizt.

Artikelbild © Creatix – Fotolia.com

One Trackback

  1. [...] gesund abnehmen möchte kommt um ein regelmäßiges Fitnesstraining nicht herum. Je mehr du dich Bewegst desto [...]

Hinterlasse eine Antwort